Γεννήθηκε στο χωριό Αλάμπρα της Επαρχίας Λευκωσίας. Ακολούθησε σπουδές στη Δημοσιογραφία και στις Δημόσιες Σχέσεις στο Κολλέγιο Europa στη Λευκωσία και συνέχισε την ακαδημαϊκή του πορεία στο Middlesex University του Λονδίνου, διευρύνοντας τις γνώσεις και τις επαγγελματικές του δεξιότητες σε ένα διεθνές περιβάλλον. Εξειδικεύθηκε περαιτέρω σε ζητήματα Μέσων Μαζικής Ενημέρωσης μέσω του Διεθνούς Ινστιτούτου Δημοσιογραφίας του Βελιγραδίου, ενώ κατέχει Πιστοποιητικό Ανωτέρου Επιπέδου στις Δημόσιες Σχέσεις από το London Chamber of Commerce and Industry.

Η επαγγελματική του διαδρομή ξεκίνησε από την ενεργό δημοσιογραφία, με εργοδότηση στην αγγλόφωνη εφημερίδα Cyprus Mail. Παράλληλα συνεργάστηκε με το Ραδιοφωνικό Ίδρυμα Κύπρου, τον London Greek Radio, την Ελληνική Υπηρεσία του Nederlandse Omroep Stichting και το διεθνές πρακτορείο ειδήσεων Inter Press Service, αποκτώντας εμπειρία σε διαφορετικά δημοσιογραφικά περιβάλλοντα και πολυπολιτισμικά ακροατήρια.

Το 1984 προσλήφθηκε ως ο πρώτος δημοσιογράφος του Κυπριακού Πρακτορείου Ειδήσεων (ΚΥΠΕ). Στον ημικρατικό αυτό οργανισμό υπηρέτησε διαδοχικά ως Υπεύθυνος Σύνταξης, Αρχισυντάκτης και Αναπληρωτής Διευθυντής, προτού αναλάβει τη θέση του Διευθυντή. Η πολυετής του παρουσία συνέπεσε με καθοριστικές εξελίξεις στον τομέα της ενημέρωσης, όπως η ψηφιακή μετάβαση των ειδησεογραφικών οργανισμών και η αναβάθμιση του ρόλου των πρακτορείων ειδήσεων στο ευρωπαϊκό περιβάλλον.

Σε διεθνές επίπεδο, διετέλεσε για είκοσι χρόνια Γενικός Γραμματέας της Μεσογειακής Συμμαχίας Πρακτορείων Ειδήσεων (ΑΜΑΝ), διαδραματίζοντας ουσιαστικό ρόλο στη διαμόρφωση συνεργασιών μεταξύ κρατών της Μεσογείου. Υπηρέτησε επίσης ως Πρόεδρος της Ένωσης Πρακτορείων Ειδήσεων Βαλκανίων και Νοτιοανατολικής Ευρώπης (ABNA-SEE) και ως Μέλος του Προεδρείου της Ευρωπαϊκής Συμμαχίας Πρακτορείων Ειδήσεων (ΕΑΝΑ), συμβάλλοντας στην ενίσχυση της διασυνοριακής ενημέρωσης και της θεσμικής συνεργασίας στο χώρο των μέσων ενημέρωσης.

Παράλληλα με τη δημοσιογραφική του σταδιοδρομία, ανέπτυξε έντονη κοινωνική και εθελοντική δράση. Είναι εθελοντής Πρόεδρος του Παγκύπριου Συνδέσμου για παιδιά με καρκίνο και συναφείς παθήσεις «Ένα Όνειρο Μια Ευχή», καθώς και εθελοντής Γενικός Γραμματέας του Καραϊσκάκειου Ιδρύματος, στηρίζοντας παιδιά που υποφέρουν από καρκίνο και λευχαιμία και τις οικογένειές τους. Ως Μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου της Ομοσπονδίας Συνδέσμων Ασθενών Κύπρου (ΟΣΑΚ) και του Παγκύπριου Συντονιστικού Συμβουλίου Εθελοντών (ΠΣΣΕ) ανέπτυξε πρωτοβουλίες που αφορούν την υγεία και την κοινωνική αλληλεγγύη.

Κατά την τουρκική εισβολή του 1974 τραυματίστηκε σοβαρά, εμπειρία που σημάδεψε τη ζωή του και για την οποία έτυχε τιμητικής διάκρισης από την Κυπριακή Δημοκρατία. Παράλληλα, για σειρά ετών διετέλεσε διαιτητής Α΄ Κατηγορίας της Κυπριακή Ομοσπονδία Ποδοσφαίρου, συνδυάζοντας την επαγγελματική του πορεία με ενεργό παρουσία στον αθλητισμό.

Είναι παντρεμένoς με τη Βαλκανιονίκη και πρωταθλήτρια στίβου Κύπρου και Ελλάδας Έφη Μούζουρου, Ανώτερη Λειτουργό Μαζικού Αθλητισμού και Προϊστάμενη του Προγράμματος «Αθλητισμός Για Όλους» στον Κυπριακό Οργανισμό Αθλητισμού ΚΟΑ). Μαζί απέκτησαν δύο παιδιά, το δημοσιογράφο Κυριάκο Πενηνταέξ και την Εκπαιδευτικό και πρώην πρωταθλήτρια στίβου Μαγδαληνή Πενηνταέξ, διατηρώντας σταθερή αναφορά στην οικογένεια και στην προσφορά προς την κοινωνία ως βασικούς άξονες της ζωής του.